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Burnout-Prophylaxe: stark trotz Stress!

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Freitagsakademie

Dauer: 5 Stunden


Fr. 14.00 - 19.00 Uhr


 		 

Burnout-Prophylaxe: stark trotz Stress!

Termin kommt1


Erfolg, Entlastung und mehr Lebensqualität mit der richtigen Strategie!

Gibt es eine Möglichkeit, dem immer stärker werdenden Druck im Alltag zu entkommen? Kann man erfolgreich sein und trotzdem Zeit für Familie oder Freunde haben? Welchen Stellenwert hat Entlastungsmanagement im Alltag?

Apothekerin Elke Engels zeigt Ihnen Wege zur Stabilisierung Ihrer persönlichen Work-Life-Balance. Sie erfahren, wie Sie Stress im Alltag mit einfachen Übungen und gezielten Strategien entschärfen können. Darüber hinaus entwickeln Sie ein Gespür für die richtige Selbsteinschätzung: Bin ich Burn-out gefährdet? Welcher Stress macht mich krank? Was sind die ersten Symptome und wie kann ich gegensteuern?

Inhalte:
  • Krankmachender Stress - was ist das?
  • Was sind Burnout-Frühsignale?
  • Welches Arbeitsverhalten kann krank machen und wie kann ich gegensteuern?
  • Entlastungsmanagement im Alltag: welche Strategien helfen am besten?
  • Wie sieht optimales Zeitmanagement aus?
  • Stabilisierung der persönlichen Work-Life-Balance
  • Änderung belastender Verhaltensweisen
  • Ziele definieren und umsetzen
  • Wie erreiche ich Zufriedenheit im Alltag?
Das Seminar hilft Ihnen, innere Ressourcen zu aktivieren und Prioritäten im Alltag zu setzen. Dabei steht Ihr persönliches Wohlbefinden im Mittelpunkt, denn gesunde glückliche Menschen erreichen mehr als gestresste und überforderte.


Seminargebühr und Anmeldung

75,00 Euro (incl. 19 % MwSt.)

Anmeldeschluss: 14 Tage vor dem jeweiligen Termin.

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Referentin

Elke Engels

Elke Engels

Infos zum Thema und zur Referentin unter:
www.ElkeEngels.de oder unter Zeit online:
" Der Mensch braucht unverplante Zeit"


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